中國(guó)社科院X喜臨門(mén)：國(guó)人少眠、晚睡成常態(tài)，睡眠升級(jí)需從消費(fèi)觀入手！

近日,喜臨門(mén)聯(lián)合中國(guó)社會(huì)科學(xué)院發(fā)布《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2023》,報(bào)告深刻揭示了過(guò)去一年國(guó)人的睡眠變化,反映著當(dāng)下國(guó)人的睡眠健康狀況。

據(jù)悉,這已經(jīng)是喜臨門(mén)連續(xù)第11年開(kāi)展中國(guó)睡眠指數(shù)調(diào)查,2023年發(fā)布的《報(bào)告》首次采用了中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)心態(tài)調(diào)查數(shù)據(jù),充分反映了睡眠與美好生活需要、獲得感、幸福感、公平感等社會(huì)心態(tài)指標(biāo)之間的關(guān)系,報(bào)告一經(jīng)發(fā)布便被廣泛認(rèn)可,獲得了央視、新華社等權(quán)威媒體報(bào)道。

中國(guó)睡眠指數(shù)已是社會(huì)風(fēng)向標(biāo),反映時(shí)代發(fā)展

喜臨門(mén)高度重視國(guó)人睡眠健康,自2012年開(kāi)始便針對(duì)國(guó)人的睡眠行為開(kāi)展調(diào)查并推出相關(guān)報(bào)告,這是目前國(guó)內(nèi)持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的一項(xiàng)睡眠研究,也是唯一一個(gè)以中國(guó)人睡眠狀況為研究對(duì)象的專業(yè)指標(biāo)體系。11年來(lái),每一年的“中國(guó)睡眠指數(shù)”所反映的問(wèn)題都深刻映照當(dāng)今時(shí)代的社會(huì)問(wèn)題。

社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社社長(zhǎng)王利民對(duì)報(bào)告給予了高度評(píng)價(jià):“作為第一個(gè)正式出版的研究中國(guó)人睡眠的學(xué)術(shù)報(bào)告,《中國(guó)睡眠研究報(bào)告》為我們提供了一個(gè)從國(guó)家、社會(huì)發(fā)展和個(gè)人健康層面,了解民眾睡眠狀況、解讀睡眠趨勢(shì)的新視角,為推進(jìn)中國(guó)睡眠的研究做出了重要的貢獻(xiàn)?！?/p>

例如,2014年—2016年,喜臨門(mén)觀察到睡眠健康與民生問(wèn)題緊緊相連,分別以“科學(xué)睡眠 好夢(mèng)中國(guó)”“民生問(wèn)題下的睡眠”“情感與睡眠關(guān)系”為主題,展開(kāi)對(duì)國(guó)民健康的調(diào)查研究。2020年,喜臨門(mén)就極具前瞻性地提出“睡出免疫力”,關(guān)心疫情發(fā)生以來(lái)國(guó)人的睡眠問(wèn)題,首創(chuàng)雙核抗菌防螨技術(shù),提出健康睡眠解決方案;2021年,基于12.8億次國(guó)人睡眠行為調(diào)查,喜臨門(mén)提出全球首個(gè)更換床墊標(biāo)準(zhǔn)——“人的一生需要睡8張床墊”。

對(duì)公眾而言,每年報(bào)告的發(fā)布,都像是在領(lǐng)取一年一度的“睡眠成績(jī)單”;而對(duì)整個(gè)社會(huì)而言,喜臨門(mén)“中國(guó)睡眠指數(shù)”就像是每年社會(huì)發(fā)展的風(fēng)向標(biāo),映照時(shí)代變遷和國(guó)人生活狀態(tài)變化。基于中國(guó)睡眠指數(shù),指導(dǎo)全民睡眠健康工作的開(kāi)展,對(duì)于推動(dòng)全民健康,實(shí)現(xiàn)社會(huì)良性平衡發(fā)展具有重要意義。

國(guó)人少眠、晚睡成常態(tài),喜臨門(mén)專注提升“深度好睡眠”

專注科技,挑戰(zhàn)延長(zhǎng)37分鐘深睡時(shí)長(zhǎng)

近年來(lái)國(guó)人睡眠出現(xiàn)多樣問(wèn)題,其中最明顯的便是少睡和晚睡。《健康中國(guó)行動(dòng)(2019~2030年)》提倡,成人每日平均睡眠時(shí)間要達(dá)到7~8小時(shí),除了平均睡眠時(shí)長(zhǎng),睡眠的規(guī)律和質(zhì)量也很重要。但社會(huì)的快速發(fā)展對(duì)人們的適應(yīng)性提出了更高的要求,也給人們的生產(chǎn)和生活帶來(lái)了更多壓力,壓力增加的同時(shí)也對(duì)睡眠狀況造成了影響,種種壓力都成了國(guó)人“犧牲”睡眠的理由。

《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2023》顯示去年國(guó)人普遍睡得更晚,也起得更晚了。2022年國(guó)人的入睡時(shí)間集中在23點(diǎn)~1點(diǎn),相較于2021年,集中入睡時(shí)間向后推遲了1個(gè)小時(shí),這種嚴(yán)重的睡眠拖延行為也意味著很難形成良好的睡眠習(xí)慣。

長(zhǎng)期的睡眠不足、睡眠不佳對(duì)國(guó)人健康產(chǎn)生了嚴(yán)重影響,因?yàn)樗邌?wèn)題與心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增高息息相關(guān),據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布的最新數(shù)據(jù),中國(guó)成年人的高血壓患病率已經(jīng)達(dá)到了27.9%,超過(guò)了2.6億人。

而在睡眠中深度睡眠尤為重要,因?yàn)樯疃人呦麓竽X皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài),這對(duì)于消除疲勞、恢復(fù)精力、免疫抗病、抗衰老等都有至關(guān)重要的作用。然而這種深度睡眠,只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%,因此更加重要。

深度睡眠時(shí)長(zhǎng)關(guān)系到民眾的睡眠質(zhì)量,而提升睡眠質(zhì)量是關(guān)乎個(gè)人健康、國(guó)家進(jìn)步、文明發(fā)展的重要民生工程。

喜臨門(mén)高度關(guān)注國(guó)人少眠、晚睡等睡眠問(wèn)題,以其極具前瞻性的戰(zhàn)略布局,在“深睡”領(lǐng)域不斷深耕,以“深度好睡眠”為核心功能訴求,以“抗菌、防螨、除甲醛”為健康護(hù)航,為消費(fèi)者打造綠色、智能、舒適、健康的深度睡眠體驗(yàn)。與此同時(shí),喜臨門(mén)聯(lián)手諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)得主喬治·斯穆特博士共同打造的iSleep“AI空氣能助眠床墊”,將挑戰(zhàn)延長(zhǎng)深睡時(shí)間37分鐘。從普通床墊,到智能床墊,再到智慧睡眠場(chǎng)景解決方案,喜臨門(mén)不斷迭代革新,引領(lǐng)國(guó)人睡眠革命。

多措并舉,喜臨門(mén)引領(lǐng)中國(guó)睡眠行業(yè)和睡眠消費(fèi)向上升級(jí)

改善睡眠健康分為多個(gè)維度,其中重要的一環(huán)便是床墊,這也是國(guó)人最容易忽視的一環(huán)。數(shù)據(jù)顯示,在美國(guó),人們平均3年換一次床墊,每年至少有2000萬(wàn)張床墊被丟棄,而根據(jù)《2021床墊消費(fèi)新趨勢(shì)報(bào)告》顯示,約49.8%的我國(guó)受訪者表示已超過(guò)五年未更換過(guò)床墊,我國(guó)居民的床墊煥新觀念相對(duì)薄弱,睡眠消費(fèi)理念亟待升級(jí)。

縱觀國(guó)內(nèi)床墊消費(fèi)趨勢(shì),隨著消費(fèi)群體購(gòu)買力提升,創(chuàng)新科技迭代加快,目前正在向高端化邁進(jìn)。在中國(guó)制造不斷升級(jí),不斷向高端制造發(fā)展的背景下,喜臨門(mén)作為中國(guó)睡眠行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者,一直通過(guò)科技推動(dòng)行業(yè)“內(nèi)卷”,其研發(fā)費(fèi)用率多年來(lái)一直位于行業(yè)領(lǐng)先地位,并依托專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì)和技術(shù)交流及時(shí)將最新科學(xué)研究成果產(chǎn)業(yè)化。截至2022年12月,公司獲得授權(quán)專利962項(xiàng),其中國(guó)內(nèi)專利941項(xiàng),國(guó)際專利21項(xiàng)。

喜臨門(mén)也一直多措并舉推動(dòng)國(guó)人睡眠理念升級(jí)。此前,喜臨門(mén)聯(lián)合中國(guó)睡眠研究會(huì)、快手打造了全國(guó)首檔明星睡覺(jué)比賽《11點(diǎn)睡吧》,推廣健康規(guī)律的睡眠理念,提出的“11點(diǎn)睡覺(jué),睡夠8小時(shí)”的健康睡眠理念深入人心。近年來(lái),通過(guò)與體育總局訓(xùn)練局、紹興國(guó)際馬拉松、CUBA等賽事和單位建立深度合作,喜臨門(mén)助力中國(guó)運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者實(shí)現(xiàn)深度好睡眠,從體育訓(xùn)練中迅速放松肌肉、恢復(fù)精力。在社會(huì)公益領(lǐng)域,疫情期間,喜臨門(mén)多次向各地民眾、抗疫醫(yī)護(hù)人員捐贈(zèng)愛(ài)心物資和睡眠產(chǎn)品,以改善民眾和抗疫人員的睡眠質(zhì)量。

睡眠不僅關(guān)乎個(gè)人健康,更關(guān)系到整個(gè)國(guó)家社會(huì)的發(fā)展,是推動(dòng)文明進(jìn)步的重要力量。喜臨門(mén)秉持推動(dòng)國(guó)民健康水平提升的目標(biāo)鉆研科技和學(xué)術(shù),憑借科技創(chuàng)新和專業(yè)學(xué)術(shù)報(bào)告,從國(guó)人睡眠的實(shí)際痛點(diǎn)出發(fā),守護(hù)國(guó)人睡眠健康。